segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Yoga E Reeducação Alimentar: ÁGUA E O ENVELHECIMENTO ...

Yoga E Reeducação Alimentar: ÁGUA E O ENVELHECIMENTO ...: Quando dou uma aula, lanço uma pergunta:  " Quais as causas que mais fazem o vovô e ou ... a vovó terem confusão mental? Alguns arr...

ÁGUA E O ENVELHECIMENTO ...

Quando dou uma aula, lanço uma pergunta: 

" Quais as causas que mais fazem o vovô e ou ... a vovó terem confusão mental? Alguns arriscam: " Tumor na cabeça" Eu digo " Não " Outros apostam " Mal de Alzheimer " Respondo novamente: "Não" 

A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boqueaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado, infecção urinária, a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem  sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardiacoas  ( " batedeira"), angina (dor no peito), coma e até a morte.

Insisto: não é brincadeira.

Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituido de água.

Na adolescência, isso cai para 70%.

Na fase adulta, cai para 60%

Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água.

Isso faz parte do processo natural do envelhecimento

Portanto, de saída, os idosos tem menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Explico; NÓS TEMOS SENSORES DE ÁGUA EM VÁRIAS PARTES DO ORGANISMO. SÃO ELES QUE VERIFICAM A ADEQUAÇÃO DOS NÍVEIS  DE ÁGUA NO ORGANISMO. 

QUANDO ELE CAI, ACIONA-SE AUTOMATICAMENTE UM " ALARME" POUCA ÁGUA SIGNIFICA MENOR MENOR QUANTIDADE DE SANGUE, DE OXIGÊNIO E DE SAIS MINERAIS EM NOSSAS ARTÉRIAS E VEIAS. POR ISSO, O CORPO "PEDE" ÁGUA. A INFORMAÇÃO É PASSADA AO CÉREBRO, A GENTE SENTE SEDE E SAI EM BUSCA DE ÁGUA. EM QUANTIDADE  (COMO É MARAVILHOSO O CORPO HUMANO!) VOCÊ SABIA DISSO?

COLABORE PARA QUE ESSAS INFORMAÇÕES E OUTRAS MAIS CHEGUEM ATÉ A MAIORIA DA POPULAÇÃO BRASILEIRA.

ACESSEM ESSE LINK:HTTP://WWW.KICKANTE.COM.BR/CAMPANHAS/VOCE-E-O-RESULTADO-DAQUILO-QUE-VOCE-COME

A FALTA DE INFORMAÇÃO É A CAUSA DA MAIORIA DAS DOENÇAS NO BRASIL; PREVENIR É PRECISO; ALIENAR-SE, NÃO É PRECISO. MUITO OBRIGADO; NAMASTÊ  E PAZ PROFUNDA.



sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Yoga E Reeducação Alimentar: O lançamento do meu livro ...

Yoga E Reeducação Alimentar: O lançamento do meu livro ...: No dia dos professores; 15 de Outubro de 2.015 ; Após muitas reflexões e transpirações, fiz o pré-lançamento do meu livro, cujo título é: V...

O lançamento do meu livro ...

No dia dos professores; 15 de Outubro de 2.015 ; Após muitas reflexões e transpirações, fiz o pré-lançamento do meu livro, cujo título é: Você é o resultado do que Come; Bebe, Fuma, Cheira, Pensa e faz. ( participe: Acesse o link: http://www.kickante.com.br/campanhas/voce-e-o-resultado-daquilo-que-voce-come ); preste atenção na proposta ...

    Esse livro é o que faltava para as pessoas que estão acima do seu PESO /// REAL; cansadas e querendo ver uma luz no final do túnel.

    O que falta a essas pessoas é: tomarem conhecimento do seu corpo;

    Preocupar-se com o que comem, do jeito que comem e a qualidade do que comem;

    E que tenham a mesma preocupação com o seu corpo; da forma que tem com o seu carro e o seu    computador. pronto; eis a questão.

    Exemplo; quando você come um frango frito com as mãos: como ficam as suas mãos? é do mesmo jeito que ficam suas veias e artérias; todas entupidas de gordura. Dá para imaginar o final dessa história.

A base para o ser humano: É frutas, verduras, legumes, grãos e carne branca e peixes. etc.

    Água, sem gás 40 minutos antes das refeições e/ou ... uma hora após as refeições. ( vejam como as pessoas fazem tudo errado?) e depois tem que ficar se matando nas academias para tirarem as enormes barrigas, etc.

    Lembrem-se: se você não precisar desse livro; dê-o de presente a um parente e/ou ... amigo que dele precise.

    Desde já, aqui fica o meu muito obrigado; namastê  e paz profunda.

Valter de Moraes Martins
Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar; c/ Regressão de memória se for o caso; Escritor e Palestrante. Para maiores detalhes e/ou ... atendimentos Online: peso_real@yahoo.com.br
Namastê  e paz profunda.

sábado, 29 de agosto de 2015

domingo, 16 de agosto de 2015

Simplesmente Satsang - Junho 2012

Yoga E Reeducação Alimentar: Enc: O QUE É SUCESSO?

Yoga E Reeducação Alimentar: Enc: O QUE É SUCESSO?: AS PESSOAS DEVERIAM LEMBRAR-SE DISSO, TODO FINAL DE ANO, AO FAZEREM O SEU BALANÇA ANUAL!!!! AINDA ESTÁ EM TEMPO!!!            POR VALTER D...

Yoga E Reeducação Alimentar: Enc: O QUE É SUCESSO?

Yoga E Reeducação Alimentar: Enc: O QUE É SUCESSO?: AS PESSOAS DEVERIAM LEMBRAR-SE DISSO, TODO FINAL DE ANO, AO FAZEREM O SEU BALANÇA ANUAL!!!! AINDA ESTÁ EM TEMPO!!!            POR VALTER D...

Yoga E Reeducação Alimentar: Você É a Gordura Que Ingere

Yoga E Reeducação Alimentar: Você É a Gordura Que Ingere: Logo depois que você ingere a gordura ela aparece nas membranas de suas células, onde seu destino metabólico é determinado. Embora os áci...

Você É a Gordura Que Ingere

Logo depois que você ingere a gordura ela aparece nas membranas de suas células, onde seu destino metabólico é determinado. Embora os ácidos graxos sejam provenientes de muitas variações sutis de arranjos moleculares, duas categorias principais são de grande importância na formação eicosanóides: os ácidos graxos ômega-3, concentrados na vida marinha e em algumas plantas da terra, e os ácidos graxos ômega-6, concentrados em óleos vegetais como o óleo de milho, óleo de açafrão ou girasol, e em alimentos animais. Quando consumimos ácidos graxos ômega-6 provenientes de um pedaço de carne ou do óleo de milho, eles ficam propensos a se transformarem em uma substância chamada ácido araquidônico que, por sua vez, libera substâncias altamente inflamatórias ou promove o espessamento do sangue ou a constrição vascular. A gordura proveniente dos frutos do mar é radicalmente diferente e mais benigna. Seus ácidos graxos ômega-3 estão aptos a serem transformados em substâncias que combatem o acúmulo de plaquetas, dilatam os vasos sanguineos e reduzem inflamações e danos as células.

  Uma vez que os alimentos são feitos de misturas de ômega-3 e ômega-6, obviamente esses dois ácidos graxos estão continuamente dando instruções contraditórias às células. A predominância de um ou outro --- os que promovem a saúde ou os que promovem a doença --- depende da proporção entre os dois ácidos graxos em sua alimentação e, assim, em suas células, como afirma William E. M. Lands, Ph.D., um pesquisador pioneiro do óleo de peixe e ex- professor de bioquímica da Universidade de Ilinóis, em Chicago.
Se as suas células estiverem repletas de ácidos graxos ômega-6, a provisão exessiva de prostaglandinas superativas está pronta para atacar furiosamente, gerando doenças. Se você tiver ácidos graxos ômega- 3 suficiêntes, eles podem checar ou refrear o motor araquidônico que está liberando os eicosanóides geradores de doenças.

ENTÃO, COMO VEMOS, NÃO BASTA QUERER EMAGRECER. É PRECISO APRENDER E SABER O QUE COMER.

Por: Valter de Moraes Martins

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Namaste  e paz profunda.

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Yoga E Reeducação Alimentar: O Milagre dos Alimentos

Yoga E Reeducação Alimentar: O Milagre dos Alimentos: Para a maioria de nós, as drogas milagrosas são resultado de ideias brilhantes de gênios da farmacêutica --- pílulas mágicas inventada...

O Milagre dos Alimentos


Para a maioria de nós, as drogas milagrosas são resultado de ideias brilhantes de gênios da farmacêutica --- pílulas mágicas inventadas  em um laboratório para curar todas as nossas doenças, as grandes e as pequenas. contudo, muitos cientistas envolvem-se cada vez mais na busca de um tesouro de drogas muito diferente que surgiu neste planeta há milhões de anos. Essas drogas são provenientes de outras criaturas e plantas. São o que ingerimos, muitas vezes inconscientemente, todo dia.
Essas substâncias também são milagrosas --- possuem uma capacidade  surpreendente de afetar nosso bem-estar. Os milagres que essas essências alimentares operam continuamente dentro de nossas células,  sem que estejamos conscientes, são minúsculos, porém são milagres importantes na vida das células, alterando para sempre seu destino e consequentemente nosso destino, com seus efeitos cumulativos.
  Quem seria capaz de negar que o fato de o alho ser capaz de matar células cancerosas é um pequeno milagre? Que as substâncias presentes no espinafre podem aprisionar e paralisar o vírus que, de outra forma, causaria câncer cervical?  Que, em experiências em tubos de ensaio, um componente obscuro de aspargo e do abacate deteve a proliferação do vírus responsável pela maior tragédia infecciosa da atualidade --- a AIDS?

Que os componentes do repolho  podem ajudar a desintoxicar nossos corpos dos poluentes; doar --- uma função não prevista na época em que a planta foi criada? Que componentes produzidos pelas plantas para lutar contra a própria destruição tornam-se anjos de misericórdia dentro de nosso corpo, com o intuito de prevenir coágulos no sangue fomentados por uma dieta alimentar gordurosa  não controlada? Que as partículas  liberadas  na digestão da estrutura fibrosa das plantas podem fazer  nosso fígado diminuir a produção de colesterol? Que os componentes químicos do reino das plantas podem entrar em nosso cérebro e afetar a transmissão de mensagens entre neurônios, influenciando nosso humor, nossas lembranças, nossa vivacidade --- tudo que celebramos como características que nos tornam humanos?

Sem sombra de dúvidas, comer não é um acontecimento trivial para as bilhões  e bilhões de células que constituem nosso ser. 

Como os cientistas, pela primeira vez na história do homem, começaram a investigar e avaliar vigorosamente, o ato de comer tem grandes consequências , uma comunhão com a natureza que pode promover a vida ou a morte. A opção está cada vez mais em nossas mãos, á medida que novas descobertas científicas trazem tona o enorme impacto de nossa dieta alimentar cotidiana sobre a saúde e a longevidade. " você não sabia?;  então agora já está sabendo"  

Por: Valter de Moraes Martins

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NAMASTE  E PAZ PROFUNDA.

domingo, 2 de agosto de 2015

Yoga E Reeducação Alimentar: Flor do dia 02/08/2015.

Yoga E Reeducação Alimentar: Flor do dia 02/08/2015.: Flor do dia " Uma das chaves fundamentais para a sustentação do êxtase, é não nos apegarmos a um desfecho determinado para as si...

Flor do dia 02/08/2015.


Flor do dia

" Uma das chaves fundamentais para a sustentação do êxtase, é não nos apegarmos a um desfecho determinado para as situações.
É aprender a se mover na sabedoria da incerteza, ou seja, libertar-se de toda e qualquer expectativa. Isso significa abrir mão do controle, e entregar-se para o fluxo da vida. Permitir que DEUS nos leve. Desde as coisas mais simples até as mais complexas.
Sri Prem Baba.

" O que é bom; devemos compartilhar ".

Por: Valter de Moraes Martins
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Namaste  e paz profunda.

Yoga E Reeducação Alimentar: Em busca da Liberdade ...

Yoga E Reeducação Alimentar: Em busca da Liberdade ...: Deixe-me lembrar-lhe: não encare a vida como algo consumado. Ela tem de ser criada, e só pode ser criada pela livre escolha, por sua pró...

Em busca da Liberdade ...

Deixe-me lembrar-lhe: não encare a vida como algo consumado. Ela tem de ser criada, e só pode ser criada pela livre escolha, por sua própria escolha. Sim, há uma possibilidade de você se desviar, há uma possibilidade de você cometer erros, equívocos, Mas nada disso deve ser motivo de preocupação --- os erros, os equívocos,. Só cometendo erros a pessoa aprende, só se desviando ela volta para o caminh certo.

Mestre  OSHO ( tudo o que é bom, merece ser compartilhado. )

Por: Valter de Moraes Martins

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Namaste  e paz profunda.E


sábado, 25 de julho de 2015

Seria hilário; se não fosse trágico ...

http://consciencia.blog.br/wp-content/uploads/2014/08/perola-euqueromexer.jpg

Yoga E Reeducação Alimentar: " A que preço for, eu quero ser eu mesmo! "

Yoga E Reeducação Alimentar: " A que preço for, eu quero ser eu mesmo! ": E, a menos que uma pessoa decida: " A QUE PREÇO FOR, EU QUERO SER EU MESMO. " POSSO SER CONDENADO, REJEITADO PERDER A R...

" A que preço for, eu quero ser eu mesmo! "


E, a menos que uma pessoa decida: " A QUE PREÇO FOR, EU QUERO SER EU MESMO. "
POSSO SER CONDENADO, REJEITADO PERDER A RESPEITABILIDADE --- TUDO BEM, mas não posso mais fingir ser outra pessoa " . Essa decisão  essa declaração --- essa declaração de liberdade, liberdade do peso da sociedade --- dão nascimento ao ser natural, a sua individualidade. E então você não precisa de nenhuma máscara,. Então pode ser simplesmente você mesmo, assim como você é.

E, no momento em que conseguir ser simplesmente como você é, há uma enorme " paz que abre caminho para a compreensão ".

Se você quer saber mais a respeito? fale comigo! Namaste  e paz profunda.

                       Por VALTER DE MORAES MARTINS
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Yoga E Reeducação Alimentar: Quem quer que tenha sido o Pai da doença; A mãe fo...

Yoga E Reeducação Alimentar: Quem quer que tenha sido o Pai da doença; A mãe fo...: A dieta alimentar tem a característica de ser o único fator determinante da saúde que está de tal forma totalmente sob seu controle. ...

Quem quer que tenha sido o Pai da doença; A mãe foi uma dieta deficiente.


A dieta alimentar tem a característica de ser o único fator determinante da saúde que está de tal forma totalmente sob seu controle. Você tem a palavra final quanto ao que entra ou o que sai em sua boca e em seu estômago, nem sempre você pode controlar os outros fatores determinantes da saúde como a qualidade do ar que respira, os ruidos aos quais está sugeito ou o ambiente emocional que o cerca, mas pode controlar o que come, é uma pena desperdiçar essa oportunidade tão boa de influenciar sua saúde.

*** - ANDREW WEIL, MD. NATURAL HEALTH NATURAL MEDICINE.

* - TIPOS VARIADOS DE ALIMENTOS PROPORCIONAM SUBSTÂNCIAS CONHECIDAS E DESCONHECIDAS VITAIS PARA A SUA SAÚDE; UMA DIETA ALIMENTAR VARIADA É ESSENCIAL PARA  SE ALCANÇAR E MANTER UMA SAÚDE MELHOR., AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESSA CARTILHA NÃO SÃO CONSELHOS MÉDICOS NEM SÃO INFORMAÇÕES FORNECIDAS COMO TAL. SE DESEJAR RECOMENDAÇÕES MÉDICAS CONSULTE SEU MÉDICO.

ALÉM DISSO, A NÃO SER QUANDO ESPECIALMENTE RESSALTADAS, AS INFORMAÇÕES E PESQUISAS RELATADAS NESTA CARTILHA APLICAM-SE A ADULTOS E NÃO A CRIANÇAS.

POR: VALTER DE MORAES MARTINS;

PESO /// REAL - YOGA INTEGRAL E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

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quinta-feira, 23 de julho de 2015

AS MELHORES POSTAGENS SOBRE A SUA SAÚDE, ESTÃO POR AQUI ...

ATENÇÃO PARA AS MEDIDAS DA SUA CINTURA: PARA AS MULHERES QUE ESTÃO ACIMA DE 80 CENTÍMETROS? É SINAL DE PERIGO

* -COMO MEDIR; PEGAR UMA FITA MÉTRICA E ENVOLVER A SUA CINTURA NA ALTURA DO SEU UMBIGO;

PARA OS HOMENS; ACIMA DE 90 CENTÍMETROS É SINAL DE PERIGO?

* - VOCÊ SABIA QUE;* - GLICEMIA ACIMA DE 110    É SINAL DE PERIGO?

* - COLESTEROL ALTO É SINAL DE PERIGO?

* - TRIGLICÉRIDES ALTO, É SINAL DE PERIGO?

* - SAIBA MUITO MAIS A RESPEITO P/  MANTER A SUA BOA SAÚDE E COMO FICAR EM.

FORMA.

COMENDO DE TUDO UM POUCO.

* - PERGUNTA QUE NÃO QUER CALAR?

* - QUAL É A SUA ALTURA E O SEU PESO CORPORAL?

* - SAIBA MUITO MAIS ... EXEMPLO: DO SEU CARRO? QUANDO EXISTE UM PROBLEMA E VOCÊ NÃO SABE RESOLVÊ-LO? VOCÊ CHAMA IMEDIATAMENTE O MECÂNICO? CERTO?

* - E QUANDO É COM O SEU COMPUTADOR? VOCÊ FICA ALUCINADO ENQUANTO NÃO ACHA A SOLUÇÃO ADEQUADA/ CERTO?

* - QUANDO É C/ O SEU PESO/ KKKK SEMPRE FICA PARA DEPOIS; NÉ? E O POR QUE?
      SEM A SUA SAÚDE DE FORMA ADEQUADA? DE QUE ADIANTA TER DINHEIRO NA SUÍÇA/ ETC. ETC.

VOCÊ JÁ REPAROU QUE EM SUA ACADEMIA NINGUÉM TOCA NESSES ASSUNTOS TÃO IMPORTANTES, E O POR QUE?

* - NA ESPERANÇA DE TER SIDO COMPREENDIDO AGRADEÇO-LHES ANTECIPADAMENTE.

CORDIALMENTE;
                              VALTER DE MORAES MARTINS
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NAMASTE  E PAZ PROFUNDA.

                            
                           
                        


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Yoga E Reeducação Alimentar: As nossas frutas; verduras e legumes: trazem-nos t...

Yoga E Reeducação Alimentar: As nossas frutas; verduras e legumes: trazem-nos t...: peso99reais@bol.com.br

As nossas frutas; verduras e legumes: trazem-nos todo um arsenal de tudo o que precisamos.

                       SEJA UM FAROL DE ALERTA EM SUA VIDA E PARA A SUA SAÚDE!

Yoga E Reeducação Alimentar: Efeito TArtaruga da Santa Casa de Sorocaba/SP.

Yoga E Reeducação Alimentar: Efeito TArtaruga da Santa Casa de Sorocaba/SP.: Quero parabenizar o setor: de radiologia central da Santa Casa de Sorocaba/SP por ser extremamente rápida  ao entregar o resultado de um ra...

Efeito TArtaruga da Santa Casa de Sorocaba/SP.

Quero parabenizar o setor: de radiologia central da Santa Casa de Sorocaba/SP por ser extremamente rápida  ao entregar o resultado de um raio rx de Torax em ( 12 dias ) seria hilário se não fosse trágico! kkkkkkkkk

Á quem de direito

Protocolo de entrega de resultados

Dados do paciente;
Paciente: 6/337060    Valter de Moraes martins    Data e horário 22/07/2.015   Horário: 14:23
data de nascimento; 28/11/1944    Idade: 70 anos    Sexo: masculino
Médico solicitante: Dr* Maurício p de lima           Evento:   60-Exame  externo
Convênio / Plano: SUS - SUS                              FORML/DOCTO: 60104/154278

PROCEDIMENTO;                                             CÓDIGO                                   QTDE
RX TORAX PA:                                                   13051032

ENTREGA DO RESULTADO: 05/08/2.015         HORÁRIO:  08:00 HS. AS 11:00 HS.
                                                                          

NOTA iMPORTANTE;
Local de retirada de exames: entrada ao lado da RECEPÇÃO CENTRAL
SÓMENTE DAS 08:00 ÁS 11:00 HS. DE SEGUNDA FEIRA À sEXTA FEIRA.

" PARA MAIS INFORMAÇÕES: LIGAR; (15) 210118000 - RAMAL: 7985 "
prazo de 30 dias para retirada do exame
OBS,: ( APÓS A DATA DE RETIRADA SEGUE O MESMO ESTABELECIDO.  

OBS.; ISSO É UMA VERGONHA; EM QUALQUER OUTRO MUNICÍPIO DO ESTADO DE SÃO PAULO OS RESULTADOS SÃO ENTREGUES EM 15 MINUTOS NO MÁXIMO!

PERGUNTA QUE NÃO QUER CALAR?

Á QUEM INTERESSA TODA ESSA MOROSIDADE?

ISSO É A EFICIÊNCIA HOSPITALAR ( AMBULATORIAL) NO BRASIL


Yoga E Reeducação Alimentar: Apresentações de utilidade pública

Yoga E Reeducação Alimentar: Apresentações de utilidade pública: TUBERCULOSE: tosse por mais de três semanas é sinal de ALERTA   QUANTO ANTES VOCÊ TRATAR, MAIS FÁCIL CURAR. PROCURE UMA UNIDADE DE S...

Apresentações de utilidade pública

TUBERCULOSE: tosse por mais de três semanas é sinal de ALERTA

 

QUANTO ANTES VOCÊ TRATAR, MAIS FÁCIL CURAR.

PROCURE UMA UNIDADE DE SAÚDE.  O TRATAMENTO NÃO PODE SER INTERROMPIDO. É UM DIREITO SEU GARANTIDO PELO SUS.

O QUE É TUBERCULOSE?

É uma doença causada por uma bactéria que ataca principalmente os pulmões, mas pode também ocorrer em outras partes do corpo! ( você sabia?); como ossos, rins, e meninges (as membranas que envolvem o cérebro! ).

COMO SE PREVINE A TUBERCULOSE?

Evite ambientes fechados e mal ventilados, pois favorecem a transmissão da doença. A vacina BCG, obrigatória para menores de um ano, só protege as crianças contra as FORMAS mais graves da doença. Adultos não são protegidos por esta vacina.

COMO SE TRATA A TUBERCULOSE?

Após o diagnóstico na unidade de saúde, o tratamento deve ser feito o quanto antes e por um período de seis meses, diariamente e sem nheuma interrupção, mesmo com o desaparecimento dos sintomas. O tratamento só termina quando o médico confirmar a cura por meio de exames.

COMO SE PEGA A TUBERCULOSE?

A tuberculose é transmitida de pessoa a pessoa. Ao espirrar, tosse, ou falar, o doente com tuberculose nos pulmões espalha no ar as bactérias que podem ser aspiradas por outras pessoas.

COMO SE SABE SE ALGUÉM ESTÁ COM TUBERCULOSE?

Se você está com tosse por mais de três semanas, acompanhado ou não de febre no fim do dia, suor noturno, falta de apetite, perda de peso, cansaço ou dor no peito, pode ser tuberculose.

ONDE PROCURAR ATENDIMENTO?

Procure uma unidade de saúde o mais rápido possível.  

NÃO ESQUEÇA * -  TOSSE POR MAIS DE TRÊS SEMANAS, COM OU SEM CATARRO, PODE SER TUBERCULOSE.

* - A TUBERCULOSE TEM CURA, desde que tratada adequadamente e por um período de seis meses.

* - O tratamento NÃO DEVE SER ABANDONADO,  MESMO COM DESAPARECIMENTO DOS SINTOMAS.

* - COMPARTILHAR TALHERES, COPOS, TOALHAS, OU BANHEIROS NÃO TRANSMITEM A TUBERCULOSE. 

* - BEIJOS E ABRAÇOS TAMBÉM NÃO.

Para saber mais, ligue 136, procure a unidade de saúde mais próxima ou uma equipe de saúde da família.

DISQUE SAÚDE: 136 E/OU... OUVIDORIA GERAL DO SUS:www.saude.gov.br

*** - LEMBRE-SE CUIDE DA SUA SAÚDE E NÃO COLOQUE EM RISCO A SAÚDE DE SEUS SEMELHANTES.

POR: Valter de Moraes Martins

PESO /// REAL - YOGA INTEGRAL E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

peso_real@yahoou.com.be

e/ou... peso99reais@bol.com.br

tembém; em meu blog.: peso_real - Yoga Integral e Reeducação Alimentar.

Obrigado; Namaste  e paz profunda.

 

sábado, 28 de fevereiro de 2015

" A QUE PREÇO FOR, QUERO APENAS SER EU MESMO "

POSSO SER CONDENADO, REJEITADO, PERDER A RESPEITABILIDADE - TUDO BEM, MAS NÃO POSSO MAIS FINGIR SER OUTRA PESSOA". Essa decisão e essa declaração - essa declaração de liberdade. liberdade do peso da sociedade - do nascimento ao meu funeral, à sua individualidade. E então você não precisa de nenhuma máscara. Então pode ser simplesmente você mesmo. Assim como você é.

  E, no momento em que conseguir ser simplesmente como você é, há uma enorme " paz que abre caminho para a compreensão".

  pesquisas realizadas nos últimos anos têm sugerido  que alguns estudos de consciência produzidos por técnicos de meditação parecem evocar padrões específicos de ondas cerebrais. Esses estados estão agora sendo criados pela estimulação eletrônica e auditiva do cérebro, e podem ser aprendidos através de biofeedback.

  O tradicional " estado meditativo " - sentar-se em silêncio ( ou pelo menos serenamente alerta ) - é composto de ondas alfa bilaterais, sincrônicas. A meditação mais profunda também tem ondas teta bilaterais. Um estudo chamado " consciência lúcida " tem as ondas alfa e teta bilaterais CINCRO-

  NICAS DA MEDITAÇÃO PROFUNDA., MAIS AS ONDAS BETA DOS PROCESSOS DO PENSAMENTO NORMAL.  A CONSCIÊNCIA LÚCIDA PODE SER APRENDIDA ATRAVÉS DE BIOFEEDBACK, USANDO-SE OS EQUIPAMENTOS MAIS MODERNOS.

  Esses tipos de ferramentas de estimulação e biofeedback são úteis para quem está meditando? Qual é o relacionamento dessas técnicas tecnológicas com o estado de meditação que está além da técnica? Este é um exemplo da união da ciência com a meditação?

  Esta é uma questão muito complexa. Você terá de entender uma das coisas mais fundamentais sobre meditação- que nenhuma técnica conduz á meditação. As chamadas velhas técnicas e as novas técnicas científicas de biofeedback são a mesma coisa no que diz respeito à meditação.
  A meditação não é um subproduto de nenhuma técnica.
  A meditação ocorre além da mente. nenhuma técnica pode ir além da mente. mas vai haver um grande mal-entendido nos círculos científicos, e isso tem certa base4. A base de todo mal-entendido é que, quando o ser de uma pessoa está em estado de meditação, isso cria algumas ondas no cérebro. Essas ondas podem ser criadas externamente por meios técnicos, mas elas não vão criar meditação - esse é o mal-entendido.
  A meditação cria essas ondas; é a mente refletindo o mundo interior. Você não consegue ver o que está acontecendo no seu interior, mas pode perceber o que está acontecendo no cérebro. Atualmente há instrumentos sensíveis; PODEMOS JULGAR QUE TIPOS DE ONDAS ESTÃO ATUANDO QUANDO UMA PESSOA ESTÁ DORMINDO, QUE TIPOS DE ONDAS ESTÃO ATUANDO QUANDO UMA PESSOA ESTÁ SONHANDO, QUE TIPOS DE ONDAS ESTÃO ATUANDO QUANDO UMA PESSOA ESTÁ EM MEDITAÇÃO. MAS CRIANDO AS ONDAS VOCÊ NÃO CONSEGUE CRIAR A SITUAÇÃO - PORQUE ESSAS ONDAS SÃO SINTOMAS, INDICADORES. PERFEITO, VOCÊ PODE ESTUDAR ESSAS ONDAS. MAS LEMBRE-SE DE QUE NÃO HÁ ATALHOS PARA A MEDITAÇÃO, E NENHUM DISPOSITIVO MECÂNICO PODE AJUDAR.

  NA VERDADE, A MEDITAÇÃO NÃO NECESSITA DE TÉCNICAS CIENTÍFICAS OU OUTRA QUALQUER. A MEDITAÇÃO É SIMPLESMENTE UM ENTENDIMENTO. NÃO É UMA QUESTÃO DE SE SENTAR-SE EM SILÊNCIO, NÃO É UMA QUESTÃO DE CANTAR UM MANTRA. é UMA QUESTÃO DE ENTENDER AS OPERAÇÕES SUTIS DA MENTE. QUANDO VOCÊ ENTENDE ESSAS OPERAÇÕES DA MENTE SURGE UMA GRANDE PERCEPÇÃO EM VOCÊ, QUE NÃO É DA MENTE. ESSA PERCEPÇÃO SURGE EM SEU SER, EM SUA ALMA, EM SUA CONSCIÊNCIA. A MENTE É APENAS  UM MECANISMO MAS, QUANDO ESSA PERCEPÇÃO SURGE. ELA É IMPELIDA A CRIAR CERTO PADRÃO DE ENERGIA. eSSE PADRÃO DE ENERGIA É REGISTRADO PELA MENTE.
  a MENTE É UM MECANISMO MUITO SUTIL, E VOCÊ A ESTÁ ESTUDANDO DE FORA, E POR ISSO NO MÁXIMO CONSEGUE-SE ESTUDAR O CÉREBRO. AO OBSERVAR QUE QUANDO UMA PESSOA ESTÁ EM SILÊNCIO, SERENA, TRANQUILA, ALGUNS PADRÕES DE ONDA SEMPRE, INEVITAVELMENTE, APARECEM NO CÉREBRO, O PENSAMENTO CIENTÍFICO VAI DIZER QUE, SE PUDERMOS CRIAR ESSES PADRÕES DE ONDA NO CÉREBRO ATRAVÉS DE ALGUMA TECNOLOGIA DE BIOFEEDBACK, ENTÃO O SER INTERIOR IRÁ ATINGIR O AUGE DA CONSCIÊNCIA. ISSO NÃO VAI ACONTECER. NÃO É UMA QUESTÃO DE CAUSA E EFEITO
.
  ESSAS ONDAS CEREBRAIS NÃO SÃO A CAUSA DA MEDITAÇÃO; ELAS SÃO, AO CON-
 TRÁRIO, O EFEITO. MAS, A PARTIR DO EFEITO, VOCÊ NÃO CONSEGUE SE MOVER NA DIREÇÃO DA CAUSA. é POSSÍVEL QUE O BIOFEEDBACK LHE POSSIBILITE CRIAR ALGUNS PADRÕES  NO CÉREBRO E ELES DARÃO À PESSOA UMA SENSAÇÃO DE PAZ, SILÊNCIO E SERENIDADE. COMO A PRÓPRIA PESSOA NÃO SABE O QUE É A MEDITAÇÃO, E NÃO TEM COMO COMPARAR, ELA PODE SER LEVADA EQUIVOCADAMENTE A ACREDITAR QUE AQUILO É MEDITAÇÃO - MAS NÃO É. PORQUE NO MOMENTO EM QUE O MECANISMO DO BIOFEEDBAK CESSA, AS ONDAS DESAPARECEM, E O SILÊNCIO, A PAZ E A SERENIDADE TAMBÉM DESAPARECEM,
  VOCÊ PODE CONTINUAR PRATICANDO COM ESSES INSTRUMENTOS CIENTÍFICOS DURANTE ANOS; ISSO NÃO VAI MUDAR O SEU CARÁTER, NÃO VAI MUDAR A SUA MORALIDADE, NÃO VAI MUDAR A SUA INDIVIDUALIDADE. VOCÊ VAI PERMANECER O MESMO.
  A MEDITAÇÃO TRANSFORMA. ELA O CONDUZ A NÍVEIS DE CONSCIÊNCIA MAIS ELEVADOS E MUDA O SEU ESTILO DE VIDA. TRANSFORMA A TAL PONTO SUAS REAÇÕES EM RESPOSTA QUE É INACREDITÁVEL QUE A PESSOA QUE TERIA REAGIDO NA MESMA SITUAÇÃO COM RAIVA AGORA ESTEJA AGINDO COM UMA PROFUNDA COMPAIXÃO, COM AMOR - NA MESMA SITUAÇÃO.

  A MEDITAÇÃO É UM ESTADO DE SER, ATINGIDO POR MEIO DO ENTENDIMENTO. eLA NECESSITA DE INTELIGÊNCIA, NÃO NECESSITA  DE TÉCNICAS.
  NÃO HÁ TÉCNICAS QUE CONSIGA LHE PROPORCIONAR INTELIGÊNCIA. DO CONTRÁRIO, TERÍAMOS TRANSFORMADO TODOS OS IDIOTAS EM GÊNIOS; TODAS AS PESSOAS MEDÍOCRES TERIAM SE TORNADO ALBERT EISTEIN, BERTRAND RUSSELLS, JEAN - PAUL SARTRES. NÃO HÁ COMO MUDAR SUA INTELIGÊNCIA A PARTIR DE FORA, AGUÇÁ-LA,, TORNÁ-LA MAIS PENETRANTE, PROPORCIONAR-LHE MAIS INSIGHT. é SIMPLESMENTE UMA QUESTÃO DE COMPREENSÃO, E NINGUÉM MAIS PODE FAZER ISSO POR VOCÊ - NEM MÁQUINA, NEM PESSOA.

  SE VOCÊ QUISER APRENDER MAIS ... LEIA O LIVRO; OSHO Questões Essenciais Destino, liberdade e Alma.  ( da editora Planeta.) www.editoraplaneta.com.br

POR: VALTER DE MORAES MARTINS
PROF* DE YOGA INTEGRAL & REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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* - NAMASTE  E PAZ PROFUNDA
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